舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决？舌苔也是反映我们身体状况的一部分，舌苔的颜色代表着不同的身体状况。那么舌苔的厚白是什么原因引起的，应该如何去解决呢？
舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决
舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决，有如下的几个原因和解决方法：
1、不良饮食：舌苔厚白很可能与长时间吃油腻性的食品或者食物残留有一定的关系，会影响到舌苔的健康。应该及时调整饮食，饮食方面要选择清淡的食物，饭后要及时漱口。
2、体内痰湿：如果身体内存在痰湿，气血运行可能会受到阻碍，这样患者就有可能会出现舌苔厚白的现象。
3、口腔卫生情况不良：口内牙齿以及舌面上食物残渣和细菌过多导致舌苔白厚黄，要认真的刷牙，在刷牙的同时可以用软毛牙刷轻轻刷拭舌头表面，清除舌头上的食物残渣和细菌。
4、炎症：舌苔厚白可能是慢性炎症的因素所引起，可能与上呼吸道感染有关。
5、积食：如果近期过度进食油腻的食物或者暴饮暴食，就有可能引发积食，出现积食后脾气不升，这样就会引发舌苔厚白的现象，同时还会伴随有腹胀以及食欲下降等不适症状。
6、脾胃虚寒：存在脾胃虚寒的患者，由于脾胃阳气不足也是很容易出现该现象的。
解决方法：
1、清淡饮食：应当饮食均衡全面，多吃一些清淡的蔬菜水果，像菠菜呀，胡萝卜，油菜，白菜，苹果，梨，香蕉，猕猴桃等等，同时呢，还应该多吃一些健脾的食物，像薏仁，栗子，山药，大枣，蚕豆等等。
2、加强运动：出现了舌苔厚白症状的朋友，一定要积极运动。像跑步，健走，游泳，打羽毛球，瑜伽等运动，都可以促进身体血液循环，增强身体内水分的代谢，从而使身体内的湿气和寒气排出体外。舌苔厚白的朋友一般都是缺乏运动的人，这部分朋友常常会感觉身体乏力，不愿意运动，越是久坐不动，身体内淤积的湿气也就越多，因此大家平时一定要适当运动。
3、深呼吸：出现了舌苔厚白症状的朋友，也可以多做深呼吸运动，随着深呼吸，人体的湿气也会排出体外，还能使人体气血通畅。因此大家在每天早上起床以后，可以多做几次深呼吸，从而消除身体内的湿气。
舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决？快用以上的方法尝试起来吧。
