缺钾会有什么症状，身体出现什么现象是缺钾？钾对人体来说至关重要，维持心脏跳动，参与神经肌肉活动和呼吸。那么如果我们的身体出现了缺钾的现象就要及时补充钾元素，那什么是缺钾的症状呢？
缺钾会有什么症状
现在小编就和大家看看缺钾会有什么症状：
1、易抽筋：由于钾参与神经和肌肉的传导，促进肌肉收缩。体内缺钾时易导致抽筋、肌肉痉挛以及疼痛感。
2、 疲惫感：钾参与能量代谢，缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和舒张无法顺利进行，使人体容易倦怠。
3、心血管系统受到影响：钾离子是心脏传导电活动中重要的电解质，缺钾容易诱发人体出现心律失常，尤其是快速性的心律失常，导致患者猝死。
4、 食欲减退：当体内缺钾的时候，肌肉的兴奋性下降，胃肠道的蠕动减弱，食物的消化吸收受影响，消化时间延长，可造成食欲不振症状。
5、心脏不适：钾元素和心脏功能有着千丝万缕的关系，体内缺钾时易造成心慌心悸，头痛头晕眼花，心律失常以及心脏跳动异常。
6、二便异常：身体缺钾时，胃肠蠕动减慢，消化吸收功能减退，二便的来源受阻，排泄也会出现异常，可出现便秘症状。
7、 胸闷及头晕：当机体缺钾到达一定程度的时候，就会发生心律失常，病情进一步加重时，则会因心脏泵血不足出现胸闷、头晕等全身异常症状。
以上就是缺钾有什么症状，缺钾应多吃含钾丰富的食物，如橙子、香蕉木瓜和哈密瓜等。多吃薯类和五谷杂粮，如土豆、芋头山药和红薯等；绿叶蔬菜和菌类中也含有丰富的钾如菠菜、苋菜、芥兰以及口蘑和蘑菇等，补充身体的钾元素。
