头发出油严重怎么解决？我们发现头发也是我们个人形象的一部分，头发的出油严重影响我们的形象。许多人都对头发出油的现象十分困恼，别着急，今天小编就给大家带来了解决头发出油的方法。
头发出油严重怎么解决
在头发出油严重怎么解决之前，我们先来看看头发爱出油是怎么回事：1、皮脂溢出：头部的皮肤有大量的皮脂腺和毛囊，皮脂腺分泌大量的皮脂，沿着皮脂腺毛囊通路到达头部皮肤的表面和毛发，滋润和滋养头皮和毛发。如果皮脂腺分泌旺盛，分泌过多的油脂到达皮肤表面和毛发，临床上表现为皮脂溢出即多油。
2、雄激素水平分泌增高：刺激毛囊皮脂腺分泌过多的油脂，所以看起来头发比较油腻，不光是头发有可能还表现在面部爱出油这一类的情况。如果是女性患者，本身除了有头皮爱出油、面部出油甚至体毛重，还伴有月经不规律，可以到医院去检查一下激素水平，这也就是常说的内分泌失调。
3、头皮炎症：由于头皮出油较多，滋养头部皮肤正常的寄生菌，如糠秕孢子菌的繁殖和感染，而导致头皮的炎症性疾病如脂溢性皮炎，表现为头部的皮肤多油、多屑和瘙痒。
那么头发出油严重怎么解决：
1、饮食调理：饮食方面要注意清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻、甜食等高热量、高糖、高脂食物，否则容易导致头皮出油增加。
2、补充充足水分：身体获取充足的水分，就可以把有害物质及时的排出身体之外，每天的水分补充充足才能够让水油平衡，头发出油严重的问题才能得到有效改善。
3、勤洗头：特别是夏天易流汗，头发脏得比较快，也容易出油，所以一定要勤洗头，保持头发的清爽。
4、减少吹风机使用次数：头皮对于温度方面的改变非常敏感，使用太热的风来吹头发，油脂分泌就会变得更多，对于头发本身就很油的人来说，情况会更加严重，所以吹风机一定要少用。
5、按摩头部：洗头前可以按摩下头部，促进血液循环，增加头皮新陈代谢，可进一步调节好头皮易出油的症状。
6、保持规律的生活，不要熬夜：熬夜亚健康问题也会导致头发油腻的原因，所以建议日常生活中保持规律的生活方式，不要熬夜。
那么有人还会问，头发出油是湿气导致的吗？
头发易出油可能是因体内湿气重导致的。由于体内湿气过重，一些患者的头发中可能含有过多油脂，身体其他部位也可能含有过多油脂。湿重可能与脾虚有关。脾虚导致脾脏的运输和代谢功能不足，从而导致水湿的停滞，然后头发油腻。
总结：头发出油严重怎么解决，以上这些办法就可以帮你轻松解决大油头。
