葛根粉怎么吃？葛根粉是我们常见的一种食材，这种食物味道甘甜，有丰富的胶质物质，里面还含有微量元素以及氨基酸。对我们的身体有很好的作用。但是很多人买来不知道怎么吃，今天小编教大家几个吃法，让大家吃的美味又营养。
葛根粉怎么吃
葛根粉怎么吃？这些吃法可以试试：
1、热水冲服：可以在饭前的时候服用，因为葛根粉里面的粘性物质可以有效保护胃黏膜，能够在一定程度上缓解胃热。最好不要用冷水来泡，因为冷水不能很好地将其中的营养释放出来。
2、泡牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，能帮助人很好的补充身体身体中的蛋白质和钙，而且葛根粉中不含脂肪，所以老人儿童都能多喝。
3、做成粥：葛根粉还可以做成葛根粉奶粥，在里面放花生米，豆子之类的食物，能够丰胸美容，适合当作早餐食用。
4、葛根桂花羹：葛根粉做成传统的桂花梗不仅味道好，而且还能够有自然的粘稠感。将桂花糖放到锅中用水融化煮开，放入枸杞和红枣片装饰，倒入泡开的葛根粉，趁热吃或者冷藏食用味道都很好。
5、葛根粉清热饮：用绿茶适量，在其中加入甘草或者白糖（推荐甘草，味道好）一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，（你也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去）然后送入微波炉内2分钟左右，或者放在锅里加热成稠体。
那么看完上述的葛根粉的多种吃法，是不是很吸引你，葛根粉能天天吃吗？
葛根粉是不适合天天食用的，因为葛根粉属于寒性食物，长时间吃很容易造成头痛和出血等不适症状。所以建议大家，在日常生活中，如果患者需要服用葛根粉一定要到医院的中医科就诊，在医生的辨证施治下用药，按照医生的建议和嘱咐进行服用。切勿自行用药，以免造成不良后果。
总结：葛根粉怎么吃？现在你学会了泡牛奶，做成粥以及热水冲服等吃法。
