莓茶的作用和功效你知道是什么吗？莓茶相信不少的茶客都知道，很多人都爱喝莓茶。那么你知道喝莓茶对我们的身体有哪些功效和作用吗？还不知道的话赶紧看看小编详细的介绍吧。
莓茶的作用和功效
莓茶的作用和功效：
1、改善睡眠：莓茶有调节神经、镇静安神的作用，能营养神经元，放松神经，对记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦和焦虑等都有调理作用。
2、消炎止痛：莓茶中含有一定量的黄酮，黄酮可使炎症组织得到抑制，促进组织细胞再生。
3、赶火败毒：莓茶性微冷，味甜、苦，具有赶火败毒的功效。
4、预防心血管疾病：莓茶富含黄酮及十七种氨基酸和十四种人体必需的微量元素，其中黄酮含量是所有植物中黄酮含量最高的，黄酮是许多中草药的有效成分，被称为血管的清道夫，每天服用适量的莓茶对于预防心脑血管疾病有极大的疗效。
莓茶有哪些人群不宜饮用？
1、婴幼儿：婴幼儿的身体尚未发育完全，喝莓茶可能增加各脏器的负担，影响婴幼儿的生长。
2、胃病患者：如果胃肠功能不好，应避免饮用莓茶，否则会加重肠胃的负担，会导致胃胀、胃痛、反酸、恶心等不适。
3、孕妇：孕妇也不能喝莓茶，因为莓茶中含有一些天然药用成分，喝莓茶的话会影响胎儿的发育。
4、肝肾功能差者：肝硬化、肝纤维化、肾衰竭等人群，会导致肝肾损害，影响生活质量，缩短生存时间。
总结：莓茶的作用和功效，如果你不是禁忌人群赶紧喝起来吧。
