湿气重的人有哪些症状
1、起床气色不好，有气无力
早上起床如果出现脸色苍白、蜡黄、气色差；而且身体发沉、发重，有气无力，偶尔还出现四肢酸痛；头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽，这些都是因为体内有湿气。
2、口气臭
有口臭，可能是肺、脾、胃有湿气，然后产生臭味。连吃口香糖都不可解决的问题，这时候就需要通过祛湿来解决了。
3、大便粘稠不易冲掉
早上大便时，如果大便黏在厕所上冲不干净，这可能就是你体内有湿气了。
4、腹胀，小肚子肥大
你的小腹肥大，而且总有腹胀感，有可能是湿气重导致的。不过前提是你没有暴饮暴食，吃太多或者总是喝酒。胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
5、舌头两边有牙印
你会发现舌质很胖，颜色偏淡，舌苔可能发黄或发白，而且舌头两边有牙齿印，这是体内湿气重的表现。
6、睡觉流口水
体内湿气太重的时候，脾则虚，睡觉就有可能会流口水。
7、头发面部爱出油
如果头发和面部总是油腻腻的，那有可能是湿气重的表现。
【湿气重怎么调理：】
1、药物调理：可选择燥湿药物煎服或者代茶饮，如炒白术、苍术、茯苓、陈皮、猪苓、桂枝、厚朴、苦参、白鲜皮等。
2、食物调理：常见的具有祛湿作用的食物有薏米、山药、荞麦、红豆等。
3、运动调理：运动能促进机体代谢，有助于体内湿气排出。
4、生活环境：尽量避免环境潮湿。
5、生活习惯：改善不良的生活习惯，比如说喝酒、饮食不规律、作息不正常等等，这些都是导致湿气重的原因。注意不要贪凉，油腻荤腥东西都要少吃，尽量不吃。通过长时间改善生活习惯，能够有效的对身体湿气重进行调理。
以上就是关于湿气重的人有哪些症状的全部内容，希望对大家有所帮助。
