头发稀疏怎么恢复，头发稀疏对于我们而言，是非常影响美观的，头发稀疏也可以通过多次方法来恢复，那么头发稀疏怎么恢复，下面小编收集整理了一些资料。
头发稀疏怎么恢复
头发稀疏一般可以通过加强营养、涂抹药物或者毛发移植等方式恢复。
1、加强营养：平时可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，另外也可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够保证头皮毛囊营养供应，从而可以促进毛发生长，能够改善头发稀疏的现象。
2、涂抹药物：如果头发稀疏是由于脱发所引起，还可以配合医生外用涂抹米诺地尔液，能够促进毛发生长，也可以改善头发稀疏的情况。
3、毛发移植：如果头发稀疏比较严重而且采取以上措施效果不理想，还可以选择毛发移植的方式，一般是将自身后枕部位健康的毛囊组织进行提取，并且进行加工处理，然后植入到头发稀疏的部位，能够促进毛发生长，一般在1到3个月左右可以见效。
头发稀疏如何改善
头发稀疏可以通过一下方法进行调理：
1、保护头发毛囊
（1）可以在医生的指导下，药物上可以选择口服当归补血颗粒或复方阿胶补血膏等，来起到保护头发毛囊的作用。
（2）在日常洗护头发的时候，选择使用一些比较柔和护发的洗发膏来洗头发。
（3）平常的时候，也要养成早睡早起的习惯，避免熬夜，减少疲劳状态。
（4）一定要保持皮肤清洁干燥，避免头部外伤，提高机体免疫力。
2、饮食调理
（1）头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙。比如应该食用富含B族维生素的食物，如蛋黄、动物肝、肾、肉、奶、大豆、核桃等，也可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米、黑豆。
（2）注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性的食物和油腻的食物。
3、药物上可以选择使用丹参酮、当归苦参丸、复方甘草甜素、白芍总苷胶囊。
头发变稀疏了能恢复吗
头发稀疏了通常可以恢复，但需要采用不同的治疗方法。常见的治疗方法是药物治疗、激光治疗、植发治疗。
1、药物治疗：头发稀疏可能和脂溢性脱发有关，可以根据医生指导使用非那雄胺片、螺内酯片、天麻首乌片等药物进行治疗，有助于头发生长。
2、激光治疗：如果用药治疗效果较慢，还可以配合医生联合激光的方式治疗，可以通过强脉冲光所产生的能量刺激头皮血液循环，有促进毛发生长作用。
3、植发治疗：若毛囊组织已经坏死，保守治疗多数无效，还需要及时到皮肤科检查，通过植发手术的方式治疗。一般是从后枕部位提取健康毛囊，再通过显微技术移植，在头发稀疏部位进行头发加密，大概三个月后可以长出新的毛发。
可以到皮肤科检查，明确头发稀疏的原因和严重程度后，再选择合适治疗方式。
总结
头发稀疏怎么恢复，头发稀疏一般可以通过调整饮食或者做头部按摩的方式恢复，在饮食上可以多吃微量元素或者蛋白质含量高的食物，能够补充身体营养，多做头部按摩，可以促进头部的血液循环。如果头发稀疏情况比较严重，也可以到医院做植发手术，主要是提取自身或者部位健康的毛囊组织，然后再移植到头发稀少的位置，达到治疗目的，在治疗后2~3个月左右的时间，会逐渐地长出新发。
