玫瑰花泡水喝的功效与作用，在日常生活中，玫瑰不算是很陌生的花，路边经常有花店在售卖，玫瑰不仅好看还可以拿来泡水喝，那么玫瑰花泡水喝的功效与作用是什么呢，下面小编收集整理了一些资料。
玫瑰花泡水喝的功效与作用
1、缓解情绪：玫瑰花茶能够改善情绪问题，同时能够温养心肝血脉。多喝玫瑰花茶可以起到镇静作用。同时，也可以改善失眠问题。
2、活血化瘀：主要是用于调理女性生理问题，比如说痛经、月经不规律等都可以用玫瑰花茶来改善。
3、疏肝去火：如果很容易产生烦闷易怒情绪，同时伴随眼红口干以及便秘等症状表现就是属于上火问题。因此，可以多喝玫瑰花茶来缓解上火情况。
4、理气养血：玫瑰花茶本身具有理气养血功效，可以适量喝点玫瑰花茶，长期喝会有不错的改善。
5、促进新陈代谢：玫瑰花茶长期喝可以调节身体经络起到促进血液循环目的，同时可以促进新陈代谢，缓解疲劳和美容等等。
6、促进消化：玫瑰花茶能够促进消化，也因此具有减肥作用。要想减肥效果好，可以在饭后饮用即可。
7、调节内分泌：玫瑰花茶对女性具有调节内分泌作用，能够缓解疲劳和改善女性痛经问题。而且还能缓解情绪，能够预防抑郁症。
8、美容养颜：女性长期喝玫瑰花茶可以滋养皮肤，改善皮肤状态以及色斑等。同时，还能改善女性肤色。长期喝玫瑰花茶会有美容养颜效果，而且气色好。
9、增强体质：长期喝玫瑰茶不单单是可以美容养颜，同时可以放松心情和缓解身体劳累状态。尤其是在增强体质方面效果显著，也能够活血化瘀。不过，孕妇不可多饮，避免对胎儿造成影响。
玫瑰花怎么泡水喝
1.玫瑰花虽然好处很多，但不适合大量食用，一般用量上4-6朵就可以，先用温水冲一下玫瑰花，冲好滤水待用。
2.红枣具有补气血作用，对于气血不足的人群来说，平日煮粥或者泡水都可以加入适量红枣，红枣洗净待用。适量枸杞清水洗净，我这里是用少量温水泡上了。
3.红枣适合用沸水冲泡，我们先用烧水壶烧上热水，红枣掰一下放入杯中待用，待水烧开后先泡枣，红枣泡水最好是用炒过的红枣。
4.水烧开后先灌入保温壶里，用开水先冲泡红枣，杯加好热水后盖上杯盖捂一会，我这里用的枣没有炒，所以要多泡一会。
5.捂一会红枣后，打开杯盖放水水稍微晾一会，水温大约有80度时加入洗好的玫瑰花，因为玫瑰花不能直接用沸水冲，一个原因是遇热水颜色不好看了，再一个就是用沸水冲损失营养。
6.再放置一会后加入用温水泡好的枸杞，枸杞最好用水温大约60度以下，这三个不同时段放进去的食材，冲泡的才不会流失营养成份。
7.随着时间的推移，红枣、玫瑰花、枸杞在不断的变化，释放出所有的营养成份。红枣已泡胀，玫瑰花已泡开，而且看上去很不错。要是用沸水冲泡玫瑰花的话，现在早没玫瑰花颜色，而且也没营养了。
8.想要喝出营养，这个冲泡过程一定不要搞错，把冲泡好的玫瑰花红枣枸杞茶倒入口杯，喝一半的时候再续水，这些食材能续两三杯水喝，喜欢加蜂蜜的可以选择在加入枸杞后，加入适量蜂蜜，这样我们就可以享受美味的玫瑰花茶了。
在玫瑰水中浸泡时，也可以加入一些枸杞，女人经常喝这种水来调理身体。对有内分泌问题的女性有好处，一小杯水可以使他们的身体恢复健康。
长期喝玫瑰花的副作用
玫瑰花是一种药食同源的中药材，饮用玫瑰花茶可以帮助人体疏肝理气、活血散瘀，但需适量服用，过度、长期饮用玫瑰花茶反而可能会引起副作用：
1、玫瑰花具有疏肝行气的作用，但长期饮用可能会导致气虚证，可见头晕眼花、神疲乏力、少气懒言、食欲减退等症状；
2、玫瑰花还具有活血化瘀的作用，女性长期饮用反而容易加速气血运行，可见月经量过多或月经周期增长；
3、玫瑰花有收敛的作用，长期喝玫瑰花茶，容易吸收肠道中的水分使肠道干燥，可能会出现排便周期加长、排便困难、腹部胀满、大便不成形等症状；
4、随着现代化农业的进展，培育玫瑰花的过程中会应用到化肥、杀虫剂等产品，产出的玫瑰花瓣上可能会残留有化肥、农药等物质，而由于网购的盛行，产品质量、卫生质量不易保证，若长期、过量饮用玫瑰花茶还可能会导致机体摄入一些有毒有害物质。
因此，可以在医生指导下，适当饮用玫瑰花茶可以疏肝理气，活血化瘀，缓解女性痛经、月经不调等症状，但不宜长期、过量饮用。
总结
玫瑰花泡水喝的功效与作用，玫瑰花泡水喝可以有效的缓解情绪，而且还可以起到活血化瘀，舒肝去火的作用，玫瑰花泡水喝一般都是会起到促进消化的作用。
