莲心茶泡水的功效与作用，莲心茶是一种很常见的茶类，莲心茶的营养价值也很高，日常中可以食用莲心茶，那么莲心茶泡水的功效与作用是什么呢，下面小编收集整理了一些资料。
莲心茶泡水的功效与作用
莲心茶泡水的功效与作用是补肾固精、清心安神、清热解暑等，在生活中可以适当喝。
1、补肾固精：莲心可以入肾经以及肝经，适当喝的情况下，可以帮助患者出现的肾虚所引起的四肢乏力以及精神不振等症状得到改善，能增强自身抵抗力。
2、清心安神：如果是工作压力比较大或者不规律的生活习惯，可能会对正常的睡眠造成影响，伴随着睡眠质量低下，在通过适当喝的情况下可以达到清心安神的作用，能提高患者的睡眠质量。
3、清热解暑：在炎热夏季的时候，可能会受到环境的刺激，伴随着头痛头晕，严重时会诱发中暑，适当喝的情况下可以起到清热的作用。
除此以外，也具有清热除烦、养心健脑、护胃等作用，但是要避免过量喝。
莲子心泡水喝对肝脏有好处吗？
莲子心对肝脏有好处，莲子心可以起到保护肝脏的作用，而且还可以起到强心和清心火的功效，当出现烦躁不安或者失眠的时候可以使用莲子心来进行调理。莲子心的营养价值是比较高的，含有丰富的蛋白质和脂肪，能够起到降肝火和清脾火的作用。但是在吃莲子心的时候要适量，长时间大量吃莲子心的时候有可能会导致人出现脾胃虚寒。
经常喝莲子心茶对身体好不好
通常情况下，经常饮用莲子心茶对身体有一定好处，但建议患者每次适量饮用，不可以过量饮用。
莲子心为莲的成熟种子的幼叶及胚根，味苦，寒，归心、肾经。莲子心在中医角度中具有清心火、养心安神等作用，常用于改善上火、烦躁不眠、吐血等不适症状。因此，经常饮用莲子心茶对身体有一定的好处。但由于莲子心性质寒凉，患者每次饮用时需要注意适量饮用，避免过量饮用引起头晕、腹泻等不适症状。
还需要注意的是，对于脾胃虚寒的患者不宜饮用莲子心茶。另外，患者如果在饮用莲子心茶过程中出现任何不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
总结
莲心茶泡水的功效与作用莲心茶泡水通常可以起到清新祛热的作用，并且还有强心安神的功效，一般对于心烦发热以及烦躁睡眠可以起到改善的作用。
