艾灸的好处与功效，艾灸，作为一种传统中医疗法，已经有数千年的历史。它通过燃烧艾绒或压制艾叶，将艾草的热量传递到人体特定穴位，起到调理身体、预防疾病的作用。
艾灸的好处与功效
艾灸的好处和功效广泛且深远，下面让我们一起来看看：
1.调理经络，舒筋活络
艾灸的热力可以渗透到经络中，活化气血，调理经络，舒缓筋膜粘连。通过对特定穴位的艾灸，可以改善血液循环，缓解疼痛、肌肉酸痛，对于风湿关节炎、腰肌劳损等疾病有良好的效果。
2.辅助治疗疾病
艾灸可以配合药物治疗，加速疗效的达到。例如，对于肩周炎、颈椎病等疾病，经过医生的诊断后，可以使用艾灸来辅助治疗。艾灸通过调理经络、促进血液循环，可以加速疗效的出现，减轻疼痛。
3.提高免疫力
艾灸还可以通过刺激免疫系统，提高机体的免疫力。艾灸作为一种热疗方法，可以改善微循环，促进淋巴循环，增强细胞免疫功能，对于体弱多病的人群非常适用。
4.促进新陈代谢
艾灸的热力刺激可以加快身体的新陈代谢，促进血液循环，增强新陈代谢功能。艾灸可以帮助人体排毒，减少湿气，改善体质，对于容易长痘痘、便秘等问题具有一定的效果。
5.缓解压力、舒缓情绪
艾灸的温热感可以舒缓身心，促进身体放松，缓解压力。艾灸还可以刺激人体的内源性物质，如内啡肽、血清素的释放，从而提升人的心情，缓解情绪问题。
6.美容养颜
艾灸还可以用于美容养颜。通过对面部特定穴位的艾灸，可以促进面部血液循环，提亮肤色，减轻面部浮肿，减少皱纹，达到美容养颜的效果。
总结
艾灸的好处与功效，艾灸作为一种传统的中医疗法，拥有丰富的好处和功效。它可以调理经络、辅助治疗疾病、提高免疫力、促进新陈代谢、缓解压力、美容养颜等。在使用艾灸的时候，需要根据自身情况选择艾灸的穴位和方法，并注意艾灸的时间和频率。
