长焦镜头相机怎么拍人像， 1、背景的选择
长焦镜头变形小，这是长焦镜头的优点也是缺点。有时候因为缺乏透视感，长焦镜头拍出来的人像往往缺乏立体感和层次感。比如，如果主体和背景的距离很近，那么整个画面就会显得很“平”。
因此，在使用长焦镜头拍摄人像时，要尽量利用背景，使画面看起来有空间感和立体感。增加空间感和立体感最直接有效的方法就是利用汇聚线(道路、大量重复的电线杆、路边栏杆等。)来增加画面的深度。
另外，前景的运用也可以增加画面的立体感和纵深感。拍摄时使用大光圈模糊前景，使主体清晰；因为长焦镜头的焦外成像非常好，感觉整个焦平面都被裁剪掉了。
最后，要考虑背景景物的远近；因为镜头焦距不同，最佳模糊区域也不同。比如：一个135mm的镜头，它的最佳虚化距离在5米到8米之间；和一个200毫米的镜头，
它的最佳虚化距离在8米到13米之间。换句话说，你的镜头焦距越长，你就要用越远处的景物作为背景，这样才能达到最好的虚化效果。
2、用光技巧
使用长焦镜头拍摄人像也要特别注意。最好根据长焦镜头“变形极小，容易让画面看起来很平”的特点来用光。由于长焦镜头变形极小，容易使画面看起来很平；然后尽量不要用正光拍摄，不然画面看起来会比较扁平。
拍摄人像最好用长焦镜头，有逆光和侧光，这样人像才能和背景分开。
当模特靠近镜头时，可以用闪光灯补光。使用闪光灯时，调小它的功率，通过滤色纸控制色调，基本可以达到很好的补光效果。有时闪光灯的功率可以略高于背景环境光，
这样，人物的亮度会高于背景亮度；从而达到突出主体、增强立体感的效果。
扩展知识面：长焦相机适合拍人像吗？
长焦相机可以拍人像。用长焦镜头拍人像有以下优点：
1.更自然
用长焦拍人像的时候，不需要把模特凑在一起拍最近的，可以安心的远距离拍摄，因为长焦镜头和望远镜一样，可以从更远的距离放大人像。特别是在一些街拍中，我们可以减少拍摄对象的排外情绪，
能捕捉自然表情的人像作品。
2.背景模糊
众所周知，一张照片的虚化效果主要由光圈、拍摄距离和焦距组成，长焦镜头具有完美的焦外性能。主要是因为它的焦距比较长，而且目前的一些长焦镜头也有比较大的光圈，所以我们在拍人像的时候，
可以很好的模糊背景，更好的突出人物的重点。
3、更专注
这样的好处是长焦镜头的可视范围比较小，因为焦距的原因，可视宽度并不宽，在拍摄人像的时候更有优势，引入画面的杂乱场景会更少，会让画面更干净。
4、不易变形
有时候我们在拍摄人像的时候，不可能也不方便接近模特脸部或者身体的某些部位的细节。这时候我们可以用长焦变焦拍摄，这是其他镜头不容易达到的效果。长焦人像不容易变形，这也是长焦镜头的一个优点。
但是用长焦相机拍人像也有一些缺点。焦距越长，快门速度越高，越难控制。大多数长焦镜头体积庞大，携带不便；用长焦镜头拍摄离模特很远，不容易和模特沟通。所以你需要一些专业技能才能用好长焦相机。
对用户的摄影技术要求也比较高。
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