海诗网 用户投稿 男性长期喝红牛有什么好处?(喝红牛有什么好处和坏处)

男性长期喝红牛有什么好处?(喝红牛有什么好处和坏处)

男性长期喝红牛有什么好处

男性长期过量的饮用红牛可能会因为含有咖啡因,对人体造成损害,导致高血压和心脏病等疾病发生,另外也可能因糖分摄取过量产生危害,对身体没有好处喝红牛有什么好处和坏处。

红牛饮料具有很多功效,如:牛磺酸可参与糖代谢的调节、增强心肌收缩力、保护肝脏等,有助于维持运动能力、改善内分泌状态,增强人体免疫;赖氨酸可以调节人体代谢平衡、提高钙的吸收、促进生长发育、增加食欲;咖啡因可使思维敏捷清晰,能减少疲劳、促进代谢,刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量,促使血液中肾上腺素明显增加,从而加快心率,增加血流量,提高氧输送能力,保证能量不断得到补充。

但是如果长期过量饮用,红牛饮料中的咖啡因有可能导致机体出现呕吐、头痛、紧张、激动和焦虑等情况,甚至导致高血压和心脏病等疾病的发生。此外,体重60公斤的成人,每日摄入的糖上限约30克左右。每100克红牛含糖量约为10克,饮用一罐红牛所摄入的糖就已接近日所需的上限。过量的糖分摄入会在体内转化成脂肪,导致肥胖,肥胖是多种慢性病症的根源。因此,不建议长期过量饮用红牛。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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红牛喝多了对身体有害吗?

红牛,是一种功能性饮料,是为补充糖分以及因运动而流失的营养成分等,而特别配置的饮料。在剧烈运动过程中,适量饮用,可快速补充糖分,提高运动能力,缓解疲劳。若体内未流失大量糖分,并大量饮用,长期下去,可导致体内糖分过剩,轻者可导致肥胖,重着或可导致脂肪肝、糖尿病等疾病。如若只是一天多饮用了几瓶,并不会有太明显的坏处,或许会对高糖食品,产生依赖、上瘾等症状。另外,具有较长保质期的食品中,或多或少都会含有防腐剂,对身体也有一定的坏处。

经常喝功能性饮料对人体好吗?

谢邀!经常喝“功能”性饮料,对人身体健康会有不同程度的消极影响。大家从超市里买回的功能饮料(如,红牛和体质能量等)外包装上,有功能饮料的配料表。其中主要成份中,含有牛黄酸,糖,维生素B6,B12,咖啡因及防腐剂(如,苯甲酸钠,山梨酸钾等)等等。

经常性喝功能饮料有好的一面,也有不好的一面。好的是它(咖啡因等)可以提神,缓解疲劳,坏的是它(糖,维生素B和防腐剂)对心脑血管和胃肠等器官、组织有刺激,会不同程度引发疾病的风险高于不喝或少喝人群。因此,功能饮料好喝,不能经常喝。尤其是小孩,孕妇,乳母及患心脑血管和糖尿病等人群禁饮。

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作者: 星空

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