海诗网 用户投稿 鲫鱼汤和猪蹄汤哪个下奶更好?(催乳汤有哪些)

鲫鱼汤和猪蹄汤哪个下奶更好?(催乳汤有哪些)

你好,非常高兴为你解答问题,每个宝妈在产后分泌乳汁,是身体的本能。但往往由于吸吮的时间不对催乳汤有哪些、姿势不对或者乳头破了等等原因造成奶水不够,于是各种催奶汤就应孕而生,而且在吃的问题上很多人相信以型相补,那鲫鱼汤和猪蹄汤都是白白的像奶一样,所以几乎是催奶首选。

其实无论是鲫鱼汤或是猪蹄汤都没有催奶的功效,催奶还得靠宝妈自己,宝妈的身体,从怀孕开始,就在为宝宝各个时期的成长做好准备,宝宝出生之后,泌乳素和催产素分泌增加,宝妈的身体就会启动产奶机制了。

刚出生的宝宝由于胃部很小,吃一点点就够了,所以产后等头几天奶水分泌量也是比较少的。经过宝宝的吮吸,宝妈的身体接到命令,开始分泌更多的奶水,宝宝吮吸的越多,母乳也会分泌的越多。

因为产后孕妈的饮食都少不了汤汤水水,当然也有鲫鱼汤和猪蹄汤,本来产后几天以后奶水就会多一些,这一喝汤就碰巧领功了。

鲫鱼汤和猪蹄汤都可以喝,但别指望它能催奶,还是均衡饮食多让宝宝吸吮是上策,猪蹄汤脂肪含量太高,不喝也罢,产后大肚腩消不掉,别怪我没告诉你哦。

希望我的回答能够帮助到你!

哺乳期吃什么补品有助于下奶?

我曾经也经历过母乳不足,一天只够宝宝吃3餐,其他6餐全部喝奶粉。但是通过自己的努力,后来实现了全母乳,现在将经验共享一下。首先是方法:

第一种是中药催奶法。像在中国,老人们总是会有很多民间催奶偏方,比如通草炖猪脚。当时病急乱投医时,我也吃过几回,效果不大,再加上我本来对中药催出来的奶质持怀疑态度,所以后来基本没再用过这种方法。

第二种是食物催奶法。当初,很多人听说我在追奶,推荐我吃甜酒催奶,据说这个方法非常有效且湖南很多产妇都用这个方法下奶。但这个方法可能因未煮到位,残留的酒精会伤害宝宝大脑,受到很多妇幼医院反对,所以我没用过,尤其是在宝宝6个月时,我不小心误食放了酒的菜,导致宝宝全身发荨麻疹后,就更加不推荐甜酒下奶了。不过除了甜酒之外,还有黄花菜、鲫鱼、鸡公、鲤鱼、猪脚以及花生,因宝宝是过敏体质,我在前三个月严格忌口,只能吃青菜和猪肉、排骨,主要靠黄花菜发奶,三个月后尝试了鲫鱼、燕窝,感觉也有点效果,但猪脚、公鸡却没什么作用。

第三种是定时挤奶或者让宝宝多吸。在纯母乳喂养的路上,我还坚信一个观点,后来也通过实践得到了验证,那就是大部分人的母乳和宝宝需求基本能保持供需平衡,而且母乳是有记忆的,比如说今天某个点宝宝吃了多少,明天这个时间点就会产生等量甚至更多的奶来满足宝宝的需求,当然有个非常重要的前提就是妈妈一定要情绪稳定、饮食规律,还有充分休息。那段时间,不管有没有奶或者奶量多少,我都坚持到点就挤,即使是半夜或凌晨都会起来,这样坚持一个星期左右,奶量就有明显增加。当时因为宝宝情况反复,我的母乳起码经历了三到四次涨退,不过最终还是保住了。

另外,我觉得要追奶成功一定要多方面配合,缺一不可,不然就很容易失败。

1.一定要有信心和毅力。如果宝妈决定追奶的话,就一定要有信心,很多宝妈追奶不成功往往受身边人影响,觉得不喝母乳也没关系或者自己无法追奶成功,最终放弃了;还有就是要有毅力,追奶是件很辛苦的事情,经常要半夜起来挤奶,这对刚生完又要带娃的宝妈来讲确实不易。当初,我追奶就非常辛苦,宝宝不能直接喝母乳,每次必须提前半个小时挤出一些母乳,然后滴入乳糖酶,分解15到30分钟,才能给宝宝喝,通常喂一顿母乳要将近一个小时,白天还好,但是凌晨两三点时,我经常眼皮打架,经常会有放弃的念头。不过大部分追奶的妈妈不会这么辛苦,直接喂就行,所以应该更有信心才是。

2.追奶方法要得当。我介绍了三种追奶方法,这些都是我不断摸索出来的,适合我但是未必适合所有人。所以,如果想追奶的话,一定要多尝试,当发现一种方法不行的时候,立马尝试其他方法,最好是将适合自己的几种方法合起来用,那样效果会更好,追奶的速度更快。

3.找一个配合你的好帮手。很多宝妈因为人手、经济方面等原因,不得不依靠老人帮助,但不少老人却成为宝妈追奶路上的最大阻力。她们或许会质疑你奶不够,或者在你应该喂奶的时候,偷偷给宝宝喂奶粉,有时候明明是一些善意的关心,都会造成你极大的心理压力,影响你的心情,从而影响追奶。所以不管是妈妈、婆婆还是月嫂,建议追奶的宝妈一定选一个最配合你的帮手,否则,你的追奶很难成功。

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作者: 小智

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